• Home
  • Kurse
  • Retreat
  • Methode
  • Galerie
  • Blog
  • Home
  • Kurse
  • Retreat
  • Methode
  • Galerie
  • Blog

Galerie

img_2366-scaled
IMGP5930
zimmer1
zimmer2
IMG_0563
IMG_0542
IMG_0601
IMG_0540
IMGP5962
P1390306alleBeine-copy
Kaminhell
P1360820W
img_2459
StrandP1360472
1809BowTerrP1410722
img_0561
IMG_0611
IMG_0612
IMG_0623

◄ 1 2

Business Yoga

Yogakurs direkt am Arbeitsplatz, per Livestream oder im Videoformat für effiziente Pausen während der Arbeit am Schreibtisch. Einzelne Events buchen oder regelmässige Wochentermine über drei Monate terminieren.

  • Video-Bewegungsprogramm 5 mal 10 Minuten um Verspannungen zu lösen und zu vermeiden
  • 1.Durchatmen - 2.Rücken - 3.Schultern - 4.Nacken - 5.Hüften
  • Personal Yoga

    Einzelunterricht ist auch per Livestream möglich mit Hilfestellungen und individuellen Programmen für eine gesunde Ausrichtung beim Üben. Ich stelle persönlich angepasste Sequenzen zusammen.

  • Spezielle Varianten bei körperlichen Einschränkungen oder Anforderungen
  • Reaktivierung nach Krankheit oder Verletzung
  • Fachberatung und Unterrichtssupervision für YogalehrerInnen
  • Senioren Yoga

    Seit einigen Jahren betreue ich Senioren bis ins hohe Alter. Yogaübungen bewahren einen wachen Geist, funktionelle Mobilität, Motorik und Lebensfreude.

    Wir untersuchen die individuellen Möglichkeiten der Körperbeweglichkeit und Atmung um an ihrer Gesunderhaltung aktiv mitzuwirken. Gezielte Übungen helfen Fehlhaltungen und die oft damit verbundenen Schmerzen zu vermeiden.

    Weitere Informationen

    • Datenschutzerklärung
    • Home
    • Vita
    • Literatur
    • Impressum
    • Instagram
    • Email