Methode
Hier stelle ich euch die Methoden vor, die meine Yogareise geprägt haben was in meinem Unterricht Anwendung findet. Die dynamische kurvige Haltung im Bowspring ist erleuchtend und befreiend, wie ich es vorher nicht erlebt habe. Danke John Friend und Desi Springer für die Entwicklung dieser neuen Methode und seiner bedeutungsvollen Praxis einer gesunden Selbstwahrnehmung, die 2012/ 2013 begann und sich rund um den Globus ausbreitet.
SRIDAIVA = glückselige Bestimmung
SRI = good, beautiful, harmonious, fortunate, auspicious
DAIVA = fate, divine
BOWSPRING method
meaningful practice of self-awareness
www.globalbowspring.com
A healthy lifestyle designed to meet the challenges of a high tech 21st century world. This includes organic nutrition; positive contemplative practices, such as gratitude, forgiveness, and compassion; along with a regular Bowspring practice.
John Friend himself defines the meaning of Sridaiva as Divine Destiny: … „yet we all possess free will to choose our psycho-emotional responses to our fated situations. Our fates and our choices both direct us on a trajectory of painful or delightful experiences moment-to-moment. We either move toward health or toward disharmony by what we eat, how we posture and move our bodies, and by the vibratory quality of our thoughts and feelings. Skillful choice moves us on the path toward harmonic growth and expanding self-awareness.“
Desi Springer: „Sridaiva is a total wellness practice that encompasses the Bowspring as a postural guide. I utilize this practice to help me be my best self in everyday life.
No matter where I am or who I am with, the Bowspring method informs my conscious choices for a good and healthy life. I know that I can count on my practice as a tool, a map, a reminder to be more mindful in all waking moments. The Bowspring practice reminds me to take accountability in the moment. To take ownership of my health and happiness.
I use this practice to help me be more connected to the world around me, and to choose that my actions come from the love in my heart for all life. Bowspring helps me to feel and cultivate compassion for every person who resides on this planet, and to do my best to contribute something meaningful while I am here.“
Weitere Informationen zur Bowspring-Methode findet ihr hier.
IYENGAR YOGA
Die therapeutische Wirkung der Yogapraxis ist mein wichtigster Fokus. Mit den großartigen Iyengar Yoga Lehrerinnen Nikki Costello und Chantal Leroy übte und studierte ich über neun Jahre lang Iyengar Yoga und vertiefte meine bisherigen Kenntnisse und Fähigkeiten, die ich im Anusara Yoga gewonnen hatte.
Herr B.K.S. Iyengar (1918 – 2014) zitiert in seinem Buch Licht auf Yoga Mahadev Desai’s Einführung in die Bhagavad-Gita: „Yoga bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in all seinen Aspekten zu betrachten.“ B.K.S. Iyengar revolutionierte die Kunst des Yoga und legte darüber hinaus den Grundstein für den therapeutischen Yoga. Alle Schülerinnen und Schüler können im Iyengar Yoga gemäß ihrer Möglichkeiten üben. Körperliche Einschränkungen, schlechte Konstitution oder Alter sind keine Hinderungsgründe.
Die detaillierte Arbeit am Körper kann schon nach einer kurzen Übungszeit zu tiefer Konzentration führen. Einzelne Stellungen werden dabei bewusst gehalten, damit sich die Wirkung entfalten kann. Der Körper wird mit Iyengar Yoga in allen Bereichen gekräftigt und ins Gleichgewicht gebracht. Iyengar Yoga beginnt beim äußeren Körper und wirkt mit zunehmender Übung auch auf das Innere.
ANUSARA YOGA
Anusara Yoga wurde 1997 als ein neues Paradigma für Hatha Yoga von damals Iyengar Yoga Lehrer John Friend gegründet und bedeutet: to be in the flow of Grace – wenn die Seele im Fluss mit dem Universum ist.
Es vereint den künstlerischen Glanz des menschlichen Herzens mit wissenschaftlichen Prinzipien der Biomechanik.
Wenn ihr mehr zu meiner Philosophie wissen wollt, könnt ihr hier weiterlesen.