Unterrichtsphilosophie

Es ist mir wichtig, dass ihr vertrauen gewinnt in eure Fähigkeiten und Möglichkeiten. Dafür gebe ich allgemeine und individuelle Hilfestellungen und den Raum eine gesunde Haltung zu sich selbst einzunehmen.

In meinem Unterricht lernt ihr immer wieder neue Varianten, euch zu bewegen, zu halten und zu begegnen. Ihr könnt in meinen Kursen voll und ganz ihr selbst sein, ohne etwas erfüllen zu müssen. Dabei lernt ihr, körperliche Fehlhaltungen zu vermeiden oder Beschwerden im Rücken und in den Gelenken zu vermindern.

Die körperliche Herausforderung, Konzentration und Entspannung hat eine direkte Wirkung auf das Nervensystem. Gedanken und Gefühle verändern sich. Eine Stärkung der Nerven und des Selbstwertgefühls hilft emotionale Blockaden sowie Stress abzubauen.