Bowspring

Mit der ganzheitlichen Methode des Bowspring unterrichte ich Yoga, das die Faszien rund um aktiv und gesund erhält. Federnde Bewegungen, Beugungen und dreidimensionale Drehungen fordern das Bindegewebe zu Aktivität und Erneuerung heraus. Achtsam geführte Balancen auf Füssen und Händen mit gesunder Wirbelsäulenhaltung fördern Stabilität und Energiespeicherung. Dynamische Dehnungen werden mit hoher Konzentration und Achtsamkeit ausgeführt und von einem bewussten Atem getragen.

So erhalten wir eine gesunde Mobilität und Körperfunktionalität durch dieses lebenswichtige Sinnesorgan, das zahlreiche Rezeptoren und Nervenzellen beherbergt und so eine direkte Verbindung zum Gehirn hat und zu unseren Empfindungen. Mit einem elastischen, gesunden Bindegewebe erhöhen wir unsere Körperwahrnehmung und Koordination.

Bewusst in ein inneres Universum eintauchend gelangen wir zu Wegweisern im Leben. Für eine bewusste Entscheidung zu einem guten und gesunden Leben in jedem neuen Moment.