• Stimmungscocktail

    30.04.21

    Der Stimmungscocktail im April war schon mal bitter im Geschmack und hat mich ordentlich durchgeschüttelt. Auch wenn sich zur Zeit kein Freudenfeuer entzünden lässt, gib nicht auf dich am Lebensfluß zu weiden. Begrüßen wir den Mai mit einer Rüttel-Schüttel-Klasse am Sonntag um 12 Uhr. OWAWAWOM!

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  • Was stärkt

    08.03.21

    Was mich stärkt als Mensch, als Frau, als Lehrende ist die Menschlichkeit nach Frieden zu suchen. Die Weiblichkeit nach einem Gegenüber zu schauen. Und dabei nicht allein zu sein. Viele Grüße zum Frauentag!

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  • Hektors Reise…

    01.03.21 …oder die Suche nach dem Glück.

    Ein schöner Film! Bis auf das antiquarische Rollenverständnis und viel zu vielen Klischees. Meine Lieblingszene: Am Ende des Films wird Hektors Gehirn vermessen während er sich an Gefühle von Trauer, Angst und Freude erinnern soll. Und sein Gehirn leuchtet am stärksten als er alle drei Gefühle gleichzeitig empfindet. Der Gefühlscocktail macht die Strahlkraft aus. Das gefällt mir! Wenn wir yoga üben etablieren wir durch die Aufmerksamkeit in und Aktion mit unserem Körper einen sicheren vertrauenvollen Bewusstseinsraum, der alle Gefühle zulässt. Wie schön und befreiend, wenn wir vor manchen Übungen aufgeregt sind oder wir uns Ärgern, wenn etwas nicht klappt. Wenn in der Tiefenentspannung Tränen kullern oder durch die Praxis einfach Freude zum Vorschein kommt. Wenn unterschiedliche Emotionen so nahe zusammenrücken, dass wir von innen Leuchten. Sonnige Grüße!

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  • Valentins Eisvogel

    15.02.21

    Am Valentins-Sonntags-Spaziergang ist mir ein Eisvogel begegnet. Sein hellblau leuchtender Rücken mit der rotbraunen Front glänzte wunderschön in der blauschattigen Eislandschaft. Er flirtete am Fluß und fischte. Eisvögel treten miteinander in Verbindung idem sie sich mit frischem Fisch füttern. Clevere Kontaktaufnahme oder instinktive Weisheit? Ganz wichtig für den Eisvogel ist, dass Naturflüsse und Flusslandschaften sauber sind und erhalten werden. Auch wir können unsere Verbindungen stärken durch gute Nahrung, die wir uns darreichen und Gesunderhaltung unserer Körperlandschaft durch Bewegung und Aktivierung der Faszien. Wecken wir hierfür diese Woche unsere instinktiven Weisheiten und nähren und bewegen uns nachhaltig. Leuchtende Grüße!

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  • Ausbruch aus der Enge

    08.02.21

    Erdrückt sie Dich auch? Diese Enge zu Haus? Draussen alles auf Abstand eingeschrängt und drinnen sitz der Graus. Dick und breit zwischen den Stühlen und Wänden schreit er Dich an: Kein Platz! Der Graus der Enge treibt Dich zum Garaus. Das Herz explodiert und das ganz Zimmer ist plötzlich ein wüstes Chaos, nicht mehr zu bewältigen ohne Ballast abzuwerfen, sprich aussortieren. Also los: Beug Dich, geh durch die Enge. Jetzt nicht aufgeben sondern alles anschauen und viel rausräumen vor dem aufräumen. Freiraum soll da hin! Chaos macht’s möglich – endlich Neuordnung. Das machen wir im BOWSPRING YOGA auch. Alles durchrütteln, aufspannen, im Herzen Tampolin springen, komplett Neusortieren und Freiraum erzeugen. Lass uns das diese Woche gemeinsam üben. Zusammen durchhalten, mit dem Herzen durch die Decke gehen, Dinge gehen lassen. Wir richten uns neu ein.

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  • Bunbury

    The truth is rarely pure and never simple.
    Oscar Wilde aus der Komödie: „The Importance of Being Earnest„

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